Mincir sur mesure : Grâce à la chrono-nutrition | 
 agrandir | Auteurs: Alain Delabos, Jean-robert Rapin
Créateurs: Alain Delabos, Jean-robert Rapin
Éditeur: Albin Michel
Prix de liste: EUR 17,50
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Évaluation moyenne des clients:  12 commentaires
Classement parmi les ventes: 338
Média: Broché
Édition: édition revue et corrigée
Pages: 378
Poids (kg): 1.3
Dimension (cm): 9.4 x 6.1 x 1.3
ISBN: 2226157220
Code Décimal Dewey: 613.2'5
EAN: 9782226157225
ASIN: 2226157220
Date de publication: Mars 9, 2005
Disponibilité: Expédition sous 1 à 2 jours ouvrés
Condition: Livre neuf. Envoi suivi, lettre MAX ou Colissimo. Confirmation de l'expédition par mail.
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| Commentaires des clients: Lire 7 autres commentaires...
 Intéressant mais beaucoup de blabla pour ne rien dire Novembre 13, 2008
Adyr (France)
Ce livre est utile pour acquérir les bases de la chrono-nutrition mais reste inintéressant dans la mesure où l'auteur ne cesse de raconter sa vie ou de broder/tourner autour du pot au lieu de rentrer dans les détails et fournir plus d'informations.
Ce livre tient sur 379 pages dont 45 pages de recettes alors qu'il aura pu tenir amha sur 20 + 45 pages.
En cherchant un peu sur le web, vous trouverez un résumé condensé et complet de son livre + d'autres informations utiles.
A vous de voir !
honteux Octobre 23, 2008
Petit
0 sur 1 ont trouvé ce commentaire utile
les bases scientifiques et médicales de ce régime sont archies fausses, à se demander si c'est un médecin qui l'a écrit.
les carences il y en a malgré ce qu'il tente de prouver en inventant des propriétés à des aliments qui ne les ont pas (autant de vitamine C dans le pain qu'avec un apport de fruit).
c'est une méthode comme une autre pour maigrir, qui induis des changements d'alimentation radicaux, et les kilos seront repris à moins de continuer à manger comme cela jusqu'à la fin de ses jours... donc rien de mieux que les autres!
le seul interêt est qu'il conserve la masse musculaire grace aux quantités astronomiques de viandes consommées... en espérant ne pas souffrir d'insuffisance rénale.
 Super et facile! Peuvent 1, 2008
Emilie (France)
9 sur 10 ont trouvé ce commentaire utile
Etudiante infirmière, je me suis mise à la chrono nutrition car j'avais des problèmes de variations de poids et de transit intestinal. De plus, une silhouette "disproportionnée" par ma mauvaise alimentation et mes grignotages : j'ai craqué ! Après temps d'essai de régime, j'ai trouvé la solution à mes problèmes!
Aujourd'hui, je mange à des moments précis de la journée : je ne prends plus de poids même en me faisant plaisir, et mes problème de transit ont disparu!
Sur le long terme, le résultat sera flagrant : une silhouette bien proportionné et un corps reflétant une bonne santé, grâce aux objectifs de l'évaluation morphologique.
En achetant ce livre, vous ne regretterez rien !!! Il est plus que complet, et facile à comprendre ...
UNE DISCIPLINE DE TOUTE UNE VIE Avril 18, 2008
Schmitt Caroline (Strasbourg, France)
9 sur 10 ont trouvé ce commentaire utile
Je recommande, je recommande, je recommande! Le programme de la chrononutrition a changé ma vie, vraiment, parce qu'elle m'a redonné l'espoir que je pouvais retrouver une silhouette harmonieuse! Ce livre est devenu presque comme une deuxième bible, je le consulte au moindre doute et il me guide dans mon alimentation quotidienne...Je l'emporte même avec moi pendant les vacances, il est plein de repères que je n'avais plus! Une discipline de toute une vie!
 Efficace mais cher en nourriture Avril 8, 2008
Steinbeck
27 sur 27 ont trouvé ce commentaire utile
La perte de gras est évidente avec ce type de régime. C'est efficace et on n'est jamais frustré : c'est un "plaisir" d'être en train de mincir...
Ce livre réhabilite les graisses, toutes les graisses, et permet de repenser son alimentation.
Je ne vois que deux inconvénients qui méritent d'être notés :
- il faut de l'argent pour manger autant de viandes et fromages;
- si on fait du sport sérieusement, on a vite faim avec le régime et on risque de prendre du gras, au lieu d'en perdre.
L'idéal est quand même de revenir progressivement, une fois les kgs perdus, à une alimentation équilibrée "normale" (des légumes !). La chrononutrition peut être source de problèmes de santé sur le long terme, voire sur le moyen terme, pour certaines personnes qui vont mal supporter de manger autant de graisses et de protéines.
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